Экстренные телефоны:
|
|
|
|
| МЧС |
| 101 |
101 |
101 |
101 |
| Полиция |
| 102 |
102 |
102 |
102 |
| Скорая помощь |
| 103 |
103 |
103 |
103 |
| Газовая служба |
| 104 |
104 |
104 |
104 |
| Телефон доверия |
| (343) 262-99-99 |
| Телефон ЦЭПП |
| (495) 626-37-07 |
|
|
|
Главная » 2023 » Январь » 18 » Основные правила купания (омовения) в проруби
18.01.2023 | 07:24 Основные правила купания (омовения) в проруби |
В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господня, или Святое Богоявление. Крещение, наравне с Пасхой, один из важнейших церковных праздников. Посвящен он крещению Иисуса Христа Иоанном Крестителем в реке Иордан.
Считается, что крещенская вода смывает грехи и болезни. Однако, медики первым делом просят обратить внимание на свое здоровье и трезво оценивать свои возможности. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, гипертонию, эпилепсию, воспаления почек и бронхолегочной системы, заболевания щитовидной и предстательной железы.
Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила.
Напоминаем основные правила купания (омовения) в проруби:
- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку ИЛИ пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.
- Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и не допущения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или овощей, из предварительно подготовленного термоса.
Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде необходимо соблюдать правила:
- выполнять все требования и рекомендации его организаторов по ходу проведения праздничных мероприятий;
- исключить употребление спиртных напитков;
- не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лед большими группами;
- не подъезжать к купели на автотранспорте;
- не оставлять детей, принимающих участие в праздничных мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых.
Помните! ВОДА НЕ ПРОЩАЕТ ОШИБОК!
|
|
Просмотров: 85 |
|
|
|
МЧС России
Заместитель начальника 32 пожарно-спасательного отряда:
Начальник 73 пожарно-спасательной части 32 пожарно-спасательного отряда:
Начальник:
Старший государственный инспектор ГИМС
Начальник Красноуфимского ПСО